W​as passt zu mir?

Grundsätzlich stellt sich die Frage, was für ein «Entspannungs- Typ» bin Ich?

• Lassen mich Klänge/ Töne oder Naturgeräusche den Alltag vergessen?
  Dann wäre bestimmt das Element der Klangschalen-Entspannung ein besonderes Erlebnis.
  
  
• Oder gehöre Ich zu den Menschen, die sich zwar entspannt fühlen aber nicht bemerken wie verspannt sich gewisse Muskelpartien tatsächlich anfühlen?
  Dann würde eine Entspannung mit dem Element der Progressiven Muskelrelaxation bestimmt helfen das Bewusstsein zu fördern.
  
  
• Was, wenn mein Geist erst ruhig wird, nachdem er sich zuerst mit einer neutralen Aufgabe beschäftigt hat?
  Dann wäre die Entspannung mit Qi Gong Elementen bestimmt ein willkommener Einstieg in den passiven Entspannungsteil.
  

Ganz egal welcher «Entspannungs- Typ» Sie auch sind. Eine geführte Entspannung bietet neben vielseitiger physischer und psychischer Wirkungen ein besonderes Wohlfühlerlebnis und ist viel mehr als Sie bewusst wahrnehmen.

Lassen Sie sich überraschen!