Slowmotionzeit Newsletter

Ei, Ei , Ei 🐔🥚🐣

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Ei, ei, ei, Ostern steht vor der Tür. Wer kennt es nicht, da werden Ostereier gefärbt und Nestchen vorbereitet, damit später die gut versteckten Leckereien vom Osterhasen sicher eingesammelt werden können 🐇.

Besonders beliebt bei Gross und Klein ist natürlich das "Eiertütschen",

wobei jeder gerne das Sieger- Ei in Händen halten möchte. Gegessen werden sie ja alle, aber oh weh, manchmal braucht es doch recht gute Nerven, die Eier noch ganz zu schälen.

Deshalb möchte ich mit Dir meinen persönlichen, einfachen

Eier- Schäl -Trick teilen. Dazu benötigst Du lediglich einen Teelöffel und "Dein" Ei. Löse zuerst ein paar Schalensplitter ab und setze den Löffel, mit der Wölbung nach oben, zwischen Schale und Ei. Fahre mit dem Löffel, unter der Schale, dem Ei nach, durch. So löst Du die Schale ganz sanft und einfach vom Ei, eh voilà. En Guete 😉😋.

Ei-nfache Grüsse 🐣

Sandra

Kartoffel oder Herz

Hallo Du wundervoller Mensch, bestimmt hast Du auch schon einmal das Spiel gespielt, "Ich sehe was, was Du nicht siehst"? Früher als Kinder lagen wir im Gras und haben in den Wolken die tollsten Wolkenbilder gesehen. Heutzutage liege ich selten im Gras, doch beim Zubereiten der Mahlzeiten werde ich öfter wieder an dieses Spiel erinnert.

Da schickt mir dann das Leben plötzlich Herzen anstatt Kartoffeln und in der Peperoni versteckt sich ein kleiner Gemüsezwerg oder eine Peperoni-Elfe, ganz zur Freude der gesamten Familie.

Wie Buddha sagte: "Nichts ist, wie es scheint, noch ist es anders."

Gerade deshalb kommt es darauf an, was Du daraus machst .

Was schickt Dir das Leben 🥔oder ♥️?

Verspielte Grüsse 💃🏻

Sandra

Achtsamkeit üben

Der Herbst ist in vollem Gange und je nachdem wo Du wohnst, hängt tagsüber bereits viel Nebel in der Luft, welcher die wohltuenden Sonnenstrahlen verbirgt. Jetzt lohnt es sich besonders achtsam mit sich selber und seinen Bedürfnissen umzugehen.

Eine schöne Achtsamkeitsübung ist das Nicht-Bewerten. Gehe heute zum Beispiel auf Deinem Weg zur Arbeit mit der Absicht los, dass Du alles was Du siehst, nicht bewertest. Egal was Dir begegnet versuche nicht zu unterteilen in "Das gefällt mir ... das gefällt mir nicht", "Das ist schön ... das ist hässlich" oder "Das ist nützlich ... das ist ungeeignet" oder, was Dir üblicherweise so für Gedanken durch den Kopf gehen. Versuche einmal alles so wahrzunehmen, als wären Deine Augen eine Fotokamera, die einfach alles unbewertet 1:1 abbildet, worauf sie gerichtet wird.

Falls Du Dich dabei erwischen solltest, wie Du plötzlich wieder bewertest/ urteilst, lächle selbst über Dich und anerkenne wie achtsam Du gerade warst und sogar bemerkt hast, dass Du in ein gewohntes Muster gefallen bist 😉😅.

Achtsame Grüsse

Sandra

"Sei Du selbst die Veränderung, die Du Dir wünscht für diese Welt."

Mahatma Ghandi

Hallo LEBEN

Hast Du heute Morgen schon das Leben mit Dankbarkeit begrüsst?

Ich meine das Leben, nicht die Welt.

Das Leben, welches auch Du bist und in Dir spürst.

Nimm einen grossen Atemzug, halte 3-5 Sekunden die Luft an und lasse dann Deinen Atem durch den Mund hörbar wieder ausströmen ...

Wenn Du magst, kannst Du Deine Arme beim Einatmen noch mit nach oben nehmen und das Ganze weitere 2 x wiederholen.

Na, hat sich da vielleicht ein klitzekleiner Teil des Lebens gerade etwas mehr bemerkbar gemacht 😉? Wo hast Du es gespürt?

Im Aussen bemerken wir es, wenn die Sonne 🌞 aufgeht und ihre Strahlen, Licht und Wärme in purer Fülle verbreitet, das Leben reagiert darauf. Alles scheint darauf gewartet zu haben, um einen weiteren Tag lang das Leben zu feiern. Pure Fülle in und um uns alle. Ein neuer Tag, neue Chancen.

Also probiere es aus und sag:

Hallo Leben!

Danke, dass ich hier bin, danke, dass ich lebe, danke für diesen neuen Tag. Ich freue mich auf Dich.

Herzlichst Sandra

Neubeginn

Ich hoffe, Du bist gut in das neue Jahr gestartet und wünsche Dir, dass Du jeden Tag zu Deinem Besten machst.

Jeder Tag trägt den Samen in sich etwas ganz Besonderes zu sein, auch wenn es vielleicht auf den ersten Blick nicht so scheint. Für mich gleicht das Leben einem Mosaik oder Puzzle. Jedes Teilchen repräsentiert einen Tag. Jedes für sich genommen könnte als unscheinbar oder unwichtig angesehen werden. Doch aus einer höheren Perspektive, hat jeder Tag seinen ganz bestimmten Sinn und Platz. Wie wir unseren Tag leben und erleben, verleiht dem Teilchen dabei seine ganz eigene Farbe und Ausprägung. Genau wie Höhenflüge und Tiefschläge dem Ganzen Tiefe und Charakter verleihen. So entsteht nach und nach Dein ganz persönliches faszinierendes Lebensbild, geformt durch Deine Art wie Du jeden Tage lebst. Ob schwarz-weiss, schillernd bunt, sanft gewölbt oder 3D, alles ist möglich, wenn wir mutig genug sind das Leben zu leben und aus jedem Tag den Besten unseres Lebens zu machen.

Auf ein grossartiges Jahr 🎇

Herzlichst 💝 Sandra

Advent, Advent ... 🎄

Willkommen in der wundervollen, magischen Adventszeit. Für mich ist dies auch eine Zeit der grossen Verbundenheit. In keinem anderen Monat spüre ich so intensiv, wie die Vergangenheit wieder in mir lebendig wird und auch mögliche Zukunftsvisionen vereinzelt aufblitzen. Es sind die Momente beim Guetzli backen, die Musik von Enya im Hintergrund, wenn verstorbene Familienmitglieder, gefühlt plötzlich neben einem in der Küche stehen. Kindheitserinnerungen wach werden, man sich selber wieder als Kind in der Adventszeit sieht. Beim Schlitteln 🛷, Mandarinli essen, sehnsüchtig auf das Anzünden der vierten Kerze🕯️auf dem Adventskranz warten, weil dann endlich Weihnachten🎄🎁vor der Türe steht, Guetzli stibitzen 🍪😋 ... . Ich liebe diese Momente. Für mich ist der Dezember der Monat der Freude, Dankbarkeit, der Liebe und Verbundenheit. Verbundenheit mit allem und allen, Familie, Freunde, Ahnen, wo auch immer sie gerade sind.

Im Advent kann Raum und Zeit ganz leicht eins werden, wenn man sich ein wenig Zeit nimmt.

Ich wünsche Dir eine magische Adventszeit.

Herzlichst Sandra

"Orange" macht glücklich

Der November lockt dieses Jahr mit einem prächtigen Natur-Farbenspiel und versüsst mir persönlich damit die immer kürzer werdenden Tage. Es ist einfach herrlich, diese warmen Herbsttöne zu sehen. Wenn es jetzt wieder so früh dunkel wird, mache ich mir gerne die Kraft der Farben in meinem Zuhause zunutze, zum Beispiel durch eine farblich dezente Beleuchtung der Wohnräume, beim Essen oder als Badezusatz. Welche Farbe löst bei Dir in dieser Zeit ein Wohlgefühl aus?

Bei mir ist es ein warmer Orangeton, so wie das Licht einer Salzkristalllampe, welche gefühlt den Moment eines Sonnenuntergangs festhält. Das Essen einer warmen, leckeren Kürbis-Karottensuppe oder ein warmes Fussbad/ Bad, angereichert mit einer passenden Badekristallmischung, bei welcher die tolle Farbe noch mit einem herrlichen Duft kombiniert wird. Es gibt so viele Möglichkeiten, sich auch in Tagen, in denen es schnell dunkel wird, wohlzufühlen. Vielleicht unterstützt Dich dabei sogar ein Kleidungsstück in Deiner persönlichen Wohlfühlfarbe oder ein entsprechendes Accessoire. Probiere es aus und mach auch Du Dir die "Kraft" der Farben in den schnell dunkler werdenden Tage zunutze. Deiner Kreativität sind dabei keine Grenzen gesetzt.

Farbenfrohe Grüsse Sandra

Bitte lächeln ☺️

Lockerer durch den Alltag, wer wünscht sich das nicht. Doch wie bekomme ich mehr Leichtigkeit?

Die Bewegung entsteht auch hier im Kopf und unser Körper folgt. Aktivieren wir eine schöne Erinnerung, entsteht unweigerlich ein inneres Lächeln, das sich plötzlich auf unserem Gesicht ausbreitet, die Schultern/ Haltung weich werden lässt, unser Herz öffnet und dazu führt, dass sich Wärme im Körper ausbreitet. Wieso also nicht öfter Inseln des Lächelns, der Freude einschalten und damit mehr Wohlbefinden und Leichtigkeit, auch während der Arbeitszeit, in unserem ganzen System erschaffen. Der Unterschied am Abend könnte sich als müde und nicht erschöpft anfühlen.

Lächle und der Tag gehört Dir!

🌞

Lächelnde Grüsse Sandra

Schluss mit ausgelaugt 🥱

Entdecke die intensiven Entspannung Packages

CARE - RESET - WELL BALANCED

Die Packages sind speziell zusammengestellte, Programme welche nebst tiefgreifender Entspannung auch langanhaltenden Veränderungen ermöglichen. Diese individuell angepassten, vielschichtigen Packages, schenken Dir ganz neue Möglichkeiten und einen tiefen Zugang zu Deiner Erholung. Sie unterstützen und fördern Deine persönlichen Heilkräfte nachhaltig.

Bist Du bereit für eine neue Stufe der Erfahrung? Die drei unterschiedlichen Programme bieten Dir die perfekte Möglichkeit dazu. Beschreite einen neuen Weg und erlebe das unbeschreibliche, DU hast es Dir verdient 💃.

STOP WISHING - START DOING 🏆

Herzlichst Sandra

Sommerzeit

Sommer- Newsletter

Hallo, Ihr Lieben, es ist wieder Sommerzeit, was für viele auch endlich Ferien bedeutet. Zeit, um Träume zu verwirklichen, Neues auszuprobieren, neue Länder zu besuchen, neue Menschen kennenzulernen oder sich einfach einmal dem süssen Nichtstun hinzugeben. Lasst Euch inspirieren, Lebensfreude tanken, glücklich sein.

Ich wünsche allen auf diesem Weg eine schöne und erlebnisreiche Zeit, um aufzutanken, damit wir wieder neu durchstarten können.

Abenteuerlustige Grüsse Sandra

Trau Dich, sei mutig 💪🏻

Veränderung braucht Vertrauen und manchmal auch Mut

Veränderung ja gerne, wenn ich will. Immer wieder im Leben wünscht man sich Veränderung und freut sich auf das Neue. Das sind die Momente in denen uns Flügel wachsen, uns beflügeln neues zu kreieren, zu erschaffen. Doch was, wenn Veränderung von aussen auf einen zukommt, von uns gefordert wird? Dann braucht es manchmal auch Mut, sich darauf einzulassen, sich den Veränderungen/ Herausforderungen des Lebens zu stellen.

In solchen Situationen hilft es, sich daran zu erinnern, dass eine Herausforderung, auch nur eine Veränderung ist, bei der ich vom Leben dazu aufgefordert werde, mich mutig an meine Flügel zu erinnern.

" Wir können den Wind nicht ändern,

aber die Segel anders setzen."

Aristoteles

Beflügelte Grüsse Sandra

Mein Logo

🚗 Mein Logo in Fahrt 🚴🏻‍♀️

Logo? Na logisch!

Ich bin ausgesprochen stolz, Euch mein selbst entworfenes, persönliches Logo vorzustellen. Wie Ihr Euch denken könnt, hat auch diese "Geburt" Geduld und Nerven gekostet, weshalb meine Freude über das Resultat um so grösser ist. Logisch habe ich das nicht ganz alleine geschafft, doch zum Glück durfte ich einmal mehr auf die Unterstützung meiner Familie und von Freunden zählen, die mir mit Rat und Tat zur Seite gestanden sind, um meinen Traum Wirklichkeit werden zu lassen. Dafür möchte ich mich an dieser Stelle bei allen beteiligten herzlich bedanken💝.

Jetzt bin ich also ab sofort mit meinem Logo unterwegs 🚗🚵🏻‍♀️ und wer weiss, wenn Ihr mich damit einmal in Dübendorf und Umgebung seht, würde ich mich über ein Foto😉 freuen.

Ich wünsche Euch allen eine schöne Zeit und freue mich auf unser nächstes Wiedersehen.

Logischerweise, freudige Grüsse 😄

Sandra

Rate mal ...

Bildrätsel

Der April bringt meist viel Abwechslung, besonders was das Wetter betrifft. Deshalb habe ich mir in meinem heutigen Newsletter, etwas überraschend anderes für Dich einfallen lassen.

Sei nun herzlich eingeladen, Dich mit Fantasie und Vorstellungskraft auf meine Aprilausgabe einzulassen. In diesem Sinne viel Freude beim fantasievollen Rätseln.

Im Freien gibt es, je nach Perspektive und mit etwas Fantasie, immer überraschendes zu entdecken. Als ich den "Baumgeist", oben im Bild, gesehen habe, kam mir spontan eine Trickfilmfigur in den Sinn.

Schau Dir das Bild nochmals an. An wen könnte ich dabei gedacht haben, als ich dieses "Gesicht" gesehen habe.

Na, wer kam mir in den Sinn, und gab somit diesem Baumgesicht seinen Namen?

Die Auflösung findest Du am Schluss ;-)

Nach dem kreativen Rätsel lade ich Dich nun noch zu einem kleinen Wissensquiz, in Form eines Kreuzworträtsels, ein. Um dies zu lösen, schnappst Du Dir am besten einen Stift und ein Stückpapier und schon geht es los.

Ich wünsche Dir viel Freude, einen abwechslungsreichen April und viel Sonne im Herzen. Noch einen anderen Wunsch für Dich findest Du dann gleich in der Lösung vom Wissensquiz.

Kreuzworträtsel, Wissensquiz

Hier meine Quiz Fragen.

Antworten Senkrecht

(1. Antwort in die erste Spalte links, 2. Antwort kommt in die mittlere der drei Spalten und so weiter):

Bei welcher Methode arbeite ich mit dem Unterbewusstsein meiner Klienten?
Ein Zustand während der Hypnose
Was bringe ich zum Klingen?

Antworten Waagerecht

Das gleiche Prinzip wie in den Spalten. Antworten einfach in die Zeilen (waagerecht) füllen. 1. Antwort kommt in die oberste Zeile usw. :

Ein anderes Wort für Blickwinkel
Wie heisst mein Geschäft?
Was können Fahrschüler bei mir buchen?
Menschen die mir sehr am Herzen liegen, bezeichne ich als ...

Jetzt hoffe ich, das Rätseln hat Dir Spass gemacht und Du hast die Wissensquiz Lösung spielend gefunden. Falls nicht, schreib mir oder sieh ganz unten nach. Ich würde mich freuen von Dir zu hören, so oder so. Es war toll, dass Du dabei warst.

Fantasievolle Grüsse Sandra

Bildrätsel Auflösung, von rechts nach links gelesen ;-) egA ecI mliF med sua diS

Wissensquiz Lösung, falls es doch nicht so einfach war: nretso ehorf